Helena Thornqvist är född och uppvuxen i Malmö. Hon är utbildad på Teaterhögskolan i Luleå och gick ut 2005. Hon har bland annat arbetat med improvisationsteatergruppen Ultimate Games i Malmö och medverkat i Betongsocker och Förortsmys och Allrakäraste syster på Stockholms Stadsteater, Den Girige på Ystads Stående Teatersällskap, Café Europa på Helsingborgs Stadsteater, Trettondagsafton på Norrbottensteatern, och i Riksteatern och Regionteatern Blekinge Kronobergs uppsättning av Vilhelm Mobergs Utvandrarna våren 2007.

Helena är också en av fyra medlemmar i egna gruppen Hot Lips Flamingo Four som bland annat gästade scenkonstfestivalen Paradiso 2007.

Hon har även gjort en hel del TV, film och radio.

Under 2007/2008 arbetade Helena på Folkteatern i Göteborg där hon medverkade i uppsättningarna Halvvägs till Himlen och Andra tankar.